よくあるご質問
2013年11月11日 月曜日
【よくあるご質問】生活習慣の是正方法について
Q.毎年、健診で異常を指摘され、生活習慣の是正をアドバイスされ、自分でも取り組んでは見るのですが、なかなかうまくいきません。
A.まず、食事のとり方、カロリー、塩分摂取に関して、取り組み方が違っていないか、確認を行います。背景としては仕事が忙しくなったり、気持ちが落ち込んでいたりしても、うまくすすみません。また是正はなかなか一人ではうまくとりくめないことが多いようです。
うまく進まない理由はお一人お一人違いますので、お話の中で一緒にそれを見つけ出し、どうすれば永くモチベーションをもって取り組んでいけるかというアドバイスを行います。
A.まず、食事のとり方、カロリー、塩分摂取に関して、取り組み方が違っていないか、確認を行います。背景としては仕事が忙しくなったり、気持ちが落ち込んでいたりしても、うまくすすみません。また是正はなかなか一人ではうまくとりくめないことが多いようです。
うまく進まない理由はお一人お一人違いますので、お話の中で一緒にそれを見つけ出し、どうすれば永くモチベーションをもって取り組んでいけるかというアドバイスを行います。
投稿者 ポプラメディカルクリニック
